FTP (File Transport Protocol) самый распространённый протокол для загрузки файлов на сервер. Для загрузки файлов по этому протоколу используется специальное программное обеспечение. Для операционных систем семейства Windows, например: Total Commander, FAR, FileZilla, Cute FTP и другие.
Мы рассмотрим пошагово, как нам подключиться и загрузить файлы на сервер с использованием программы Total Commander.
Для начала нам надо скачать и установить Total Commander.
Скачать можно на официальном сайте здесь.
И так, мы скачали, установили и запустили Total Commander.
1. Создание нового подключения
Создадим новое подключение, которое будем в дальнейшем использовать для работы по FTP. Заходим в меню Сеть (Net), далее Соединится с FTP-сервером (FTP connect) или просто нажимаем комбинацию клавиш Ctrl+F.

Во вновь открывшемся окне "Соединение с FTP-сервером" нажимаем "Добавить" ("New connection").

Перед нами откроется новое окно "Настройка FTP-соединения".

Здесь нам необходимо ввести следующие данные:
Имя соединения - это имя Вашего подключения, любое которое Вам легко будет запомнить. Например, сюда можно ввести имя домена.
Сервер [:Порт] - servername.syncweb.ru, либо site.ru если домен делегирован на наши DNS. Имя сервера высылается в письме при открытии аккаунта, а также доступно в Панели Управления, на главной странице.

SSL/TLS – Установить флаг SSL/TLS.
Учетная запись – Указать Ваш логин.
Пароль – Указать Ваш пароль соответствующий введённому имени пользователя.
Всё остальное оставляете по умолчанию и нажимаете ОК.
2. Соединение по FTP
В окне "Соединится с FTP-сервером (FTP connect)" появится созданное ранее подключение. Выбираем его и нажимаем Соединиться(Connect), после чего в правом или левом окне программы (в зависимости от того какое окно было активно в процессе подключения) появится содержимое Вашей директории на сервере.

3. Копирование файлов на сервер
В окне, где находятся Ваши файлы, выбираете нужные файлы и нажимаете копировать (F5). В открывшемся окне нажимаете OK, подтверждая передачу данных.
Для выделения всего содержимого текущей директории используйте комбинацию кнопок Ctrl+A.
Удачной работы!